Зимний 

праздник

 на подходе,
Старый год от нас уходит,
В дверь стучится Новый год.
Пусть с метелью и порошею
Принесет он всё хорошее:
Детям - радость, как и прежде,
Взрослым - счастье и надежды.
Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз,
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном удачу,
Мира, дружбы, шуток, ласки,
Чтобы жизнь была, как в сказке!

Источникhttp://www.pozdrav.ru/ny12.shtml

Вредные привычки у детей

На первый взгляд кажется, что “вредные привычки” бывают только у взрослых. Но, к сожалению, они встречаются и у детей. В дошкольном возрасте это, в основном, сосание пальцев, обкусывание ногтей, онанизм, выдергивание волос, покачивание из стороны в сторону, ковыряние в носу. Чуть позже присоединяется воровство.Такие действия отражают негативные чувства ребенка. Если бы ему удавалось проявлять их вовне - то он, возможно, кусался бы, дрался, обижал других детей, грубил.

Вредные привычки являются проявлением той же самой энергии, только направленной внутрь себя. Такие детки рвут волосы, грызут ногти, писаются по ночам или им снятся кошмары.
Все эти действия возникают не просто так и играют важную роль для ребенка - помогают ему справиться с переживаниями. Это и неудовлетворенность, и злость, и беспокойство. Избавиться от вредных привычек трудно, потому что такие действия приносят ребенку удовольствие и привлекают внимание взрослых, которого ему может не хватать.
Парадокс здесь заключается в том, что, если вы будете запрещать малышу эти действия, то есть пытаться убрать привычку саму по себе, вы будете лишь усугублять ее. Более того, если вы бьете по рукам, мажете пальцы горчицей - у малыша усиливается внутреннее напряжение. И даже, если вам удастся таким способом загасить одну привычку, очень скоро в обиходе ребенка появится другая, аналогичная. Подход к вредным привычкам должен быть очень тонким. На то, чтобы справиться с ними, нужно много времени и терпения. На быстрый результат рассчитывать не стоит.

Что поможет?

1. Самое главное (и самое сложное) - понять, что символизирует эта привычка, нехватку чего она замещает, что она дает ребенку (чаще всего это успокоение, выражение злости, привлечение внимания или защита). И сделать так, чтобы ребенок не нуждался в этом и не удовлетворял эту потребность плохой привычкой.2. Попробуйте уделять малышу больше внимания. Найдите способ его успокоить, чтобы ему не нужно было делать это самому.3. Важно, чтобы круг действий, которые вы запрещаете ребенку, был небольшим. И чтобы на запретные действия всегда была одна и та же реакция. Пусть в его жизни пока будет как можно меньше неожиданностей.

4. Попробуйте придумать новые интересные занятия, которые будут доставлять удовольствие вам обоим. Лучше, если они не будут связаны с посещением людных мест, длинными перемещениями. Чем спокойнее увлечение - тем вероятнее оно избавит ребенка от вредной привычки.
5. Надо сказать, что вредные привычки - это сигнал каких-то проблем в семье. Тогда нужно анализировать эти ситуации, проигрывать их, рисовать, обсуждать, спрашивать, какие чувства они вызывают у ребенка.6. Ребенку школьного возраста хорошо бы помочь найти друга, если его нет.7. Нельзя наказывать за вредную привычку, стыдить, слишком часто обращать на нее внимание. И вообще, каждый раз, когда вам удалось не одернуть ребенка, а отвлечь, можно считать маленькой победой.8. Хорошо бы отказаться от упреков, угроз, наказаний.9. Не запрещайте злиться и научите ребенка выражать свой гнев.10. Научите ребенка радоваться и получать удовольствия от каких-то других вещей, чтобы это не требовалось делать через вредную привычку.  

Зимние прогулки

Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4 часов. прогулка организуется 2 раза в день: в первую половину - до обеда и во вторую половину дня - после дневного сна или перед уходом детей домой.

При  температуре воздуха ниже минус 15 градусов и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже минус 15 градусов и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже минус 20 градусов и скорости ветра более 15 м/с.

                 Зима 

 прекрасная пора для отдыха и игр с детишками на улице! Что может быть лучше свежевыпавшего сияющего снега? Все малыши любят кататься на санках, лепить снежную бабу, высокие замки из снега и бросаться снежками. Именно в такие моменты они получают яркие эмоции и незабываемые впечатления. Но порой, к несчастью, такие зимние прогулки могут привести к переохлаждениям и обморожениям у детей. Взрослые должны серьезно относиться к зимним прогулкам и не забывать, что нежная детская кожа очень чувствительна к морозам. От мороза особенно страдают самые маленькие дети – их организм еще не научился регулировать  теплообмен.Переохлаждение ребенок может получить даже сидя на лавочке зимой, или просто постояв возле друзей, предварительно вспотев от бурной игры. Следите, пожалуйста, чтобы ваш малыш не оставался в неподвижном состоянии на улице долгое время. Будьте внимательны к младенцам, которые спят в колясках или на балконе. Помните, что малыши могут переохладиться и даже обморозиться при нуле градусов!Сильный ветер, высокая влажность воздуха и промокшие одежда и обувь значительно усиливают потерю тепла организмом.

Особенно опасны для детей длительные прогулки в ненастную погоду. Большую роль играет и состояние здоровья ребенка: дети с кожными заболеваниями (например, экссудативным диатезом) обмораживаются чаще. Вирусные инфекции, избыточные школьные нагрузки, физическое переутомление – все это ослабляет сопротивляемость организма холоду.

Читать далее
  

ожирение

При проведении профилактических медицинских осмотров у  15% детей  выявляется избыточный вес. Поэтому важно затронуть вопрос профилактики ожирения у детей в нашей рубрике: «Советы врача».Важным фактором профилактики избыточного веса у детей является правильно организованный диетический режим. Особенности питания детей с избыточным весом следующие:

1. Ребенок должен кушать не менее 4-5 раз вдень.2.  Ужинать ребенку необходимо за 2 часа до сна, после 18 часов можно употреблять только кисломолочные продукты.3. Объем каждого приема пищи и ее суточное количество определяется в строгом соответствии с возрастом ребенка.4. Тщательное прожевывние пищи способствует более быстрому наступлению чувства насыщения.5. В меню ребенка должно входить: мясо нежирных сортов, молочные продукты. Необходимо исключить продукты, содержащие тугоплавкие жиры ( баранина, жирные сорта рыбы, утка, гусь).6. Необходимо уменьшить в рационе ребенка количество углеводов (сахар, конфеты, кондитерские изделия, сдобные и мучные блюда).

7. В меню необходимо ввести достаточное количество овощей, фруктов, ягод, т.к. они являются основным источником витаминов, обеспечивают организм минеральными веществами.8. Из пищи необходимо полностью исключить острые блюда и различные приправы. Все блюда лучше готовить отварным или паровым способом.

Как одеть ребенка на прогулку зимой? Правила укутывания.

Каждая мама знает непреложную истину – чтобы вырастить ребенка здоровым, надо почаще гулять с ним на свежем воздухе. Ежедневная прогулка, а то и две, должна быть запланирована вне зависимости от того, какая за окном погода.Как же правильно одеть маленького ребенка на прогулку зимой, чтобы ему не было холодно или, наоборот, чтобы он не вспотел?
Дадим молодым мамам несколько полезных рекомендаций.

 Для удобства разобьем зимнюю погоду на четыре температурных промежутка:
-5° … +5° Такая температура часто наблюдается в зимний период. Детские врачи рекомендуют для такой погоды термобелье (футболку с длинным рукавом и колготки), комбинезон на синтепоне или мембранного типа, носки хлопковые, а не шерстяные, обувь с мембранной тканью и шерстяной стелькой, шапочку шерстяную, теплые перчатки из полиэстера. При температуре воздуха до -5° термобелье – отличная замена свитеру. Такое белье способно выводить влагу и создавать из теплого воздуха защитный слой на теле ребенка. Он останется сухим и не будет потеть даже при активном движении. Термобелье пришло сначала в гражданский, а затем и в детский гардероб из военной экипировки. Его делают из синтетических материалов и шерсти. Синтетика плохо сохраняет тепло, но способна выводить лишнюю влагу. Шерсть, в свою очередь, хорошо греет, но влагу задерживает. Сочетание этих двух материалов и дает нужный эффект. Бывает, что у ребенка на шерсть возникает аллергическая реакция. В таком случае термобелье можно вполне заменить хопчатобумажной футболкой и свитером из льна или хлопка с примесью синтетических тканей.

-10° … -5° В этот температурный промежуток предыдущий комплект можно усилить всего лишь одним слоем одежды, то есть надеть поверх термобелья легкую водолазку из льна, хлопка или синтетических тканей. Ноги желательно дополнительно утеплить шерстяными носками.

 -15° … -10° Это достаточно холодная погода уже не только для ребенка. Поверх термобелья надеваем комплект одежды из искусственной легкой шерсти (флиса). Поверх обычных носков – обязательно шерстяные. Ботинки с мембраной можно заменить на привычные для зимы в прошлом валенки или унты. Для этой погоды лучше подойдет комбинезон на пуху. Поверх шерстяной шапочки накидываем капюшон комбинезона. На руки лучше надеть шерстяные или с меховой подкладкой варежки.

 -23° … -15° Если не боитесь такого мороза и приняли решение идти на прогулку, то одевать ребенка следует так же, как при температуре до -15°. Однако время прогулки должно быть ограничено. Чтобы не было обморожения, щеки ребенку стоит намазать жирным кремом.

 Как понять, комфортно ли вашему маленькому ребенку на прогулке? Вот несколько типичных признаков:

 1. Румянец, появившийся на щеках ребенка,
свидетельствует о хорошей циркуляции крови.
2. Бледность, проступившая вслед за краснотой на кончике носа, свидетельствует о том, что ребенок замерз. 3. Важный показатель состояния ребенка – его шея. Если она холодная – значит ребенку холодно, если влажная – он потеет и ему жарко.
4. Проверьте ноги ребенка после прогулки. Если ступни влажные – поменяйте носки на более легкие. Если холодные – наденьте дополнительно шерстяные.
Ну и в заключение добрый совет – старайтесь не кутать ребенка при выходе на прогулку. Не накидывайте капюшон на его голову при температуре выше -5°. Голова вспотеет, и ребенок может простудиться.

Уважаемые родители!

В городе зарегистрированы случаи кори.
Делайте прививки вовремя. 

Корь - это широко распространенное острое инфекционное заболевание, встречающееся главным образом у детей и характеризующееся повышением температуры, катаральным воспалением слизистых оболочек носа, глаз и горла и появлением на коже пятнистой сыпи. Корь является одной из самых заразных болезней, известных на сегодняшний день. Для этой инфекции характерна почти 100% восприимчивость - то есть если человек, ранее корью не болевший и не привитый, будет контактировать с больным корью - вероятность заболеть чрезвычайно высока. Вот почему так важно строгое соблюдение сроков вакцинации и проведение противоэпидемических мероприятий в очаге инфекции.

Читать далее

Питание детей

Поговорим о том, как должны питаться дети дошкольного возраста. Почему так важны вопросы питания современных детей?Вы все знаете, как часто сейчас встречаются у детей различные хронические заболевания.Уже с раннего возраста формируются такие хронические поражения желудочно-кишечного тракта, как, например, хронический гастрит, хронический холецистит, дискинезия желчных путей и другие. В становлении этих хронических поражений органов пищеварения, а также других заболеваний (аллергические поражения дыхательной системы, кожи) немалое значение имеет нерациональное питание.Существует истина, которую должна знать каждая мать: не так важно, сколько съест ребенок, важнее — сколько он сможет усвоить! В связи с этим поговорим об организации самого процесса питания детей. Желание есть возникает тогда, когда человек успел поработать, подвигаться.

К этому моменту начинают активизироваться желудочные ферменты, переваривающие пищу. Чем приятнее запах и вид пищи, тем больше активность ферментов в желудке и тем сильнее ощущение голода.

читать далее

Профилактика кариеса у детей

На сегодняшний день самым распространенным стоматологическим заболеванием человека является кариес. Заботливые родители должны помочь своему ребенку сохранить зубки здоровыми и избавить его от зубной боли. Для этого необходимо уделить значительное внимание профилактике кариеса.

1. Начать заботиться о предотвращении кариеса у ребенка можно уже во время маминой беременности и кормления грудью. Принимая специальные таблетки, содержащие всего лишь 1 мг фтора, удается достичь двойного эффекта: с одной стороны, у плода формируются крепкие зубы, с другой — организм женщины не теряет фтора. И побольше налегать на кальций, то есть на молочко, творожок и кефир.
2. После того как ребенок родился, важно следить за гигиеной. Первым делом, дорогие родители, не стоит раньше времени передавать ребенку свои бактерии (Streptococcus mutans), которые по одной из теорий, вызывают кариес. Чаще всего эти микробы перекочевывают из родительского рта вместе с облизанной ложкой или соской. Не стоит этого делать — упавшую соску правильнее сполоснуть или прокипятить, а не облизывать. И тогда ротовая полость ребенка дольше останется свободной от кариеса.
3. Чтобы предотвратить появление или развитие кариеса, необходимо грамотно организовать питание семьи. В рационе ребенка должен присутствовать кальций из молочных продуктов. Это совсем не сложно,  поскольку детские йогурты, молоко и кефир становятся все вкуснее и разнообразнее. Для того чтобы кальций лучше усваивался, необходим витамин D, который содержится в рыбных блюдах и образуется под действием солнечных лучей. Так что почаще принимайте с малышом солнечные ванны, выходите на прогулки, укрепляющие не только зубы, но и дружбу в семье. Помимо кальция для профилактики кариеса необходим фтор, которым обогащают зубную пасту и некоторые пищевые продукты.
4. Чтобы все ваши усилия по профилактике кариеса у ребенка не пошли прахом, старайтесь давать ему поменьше сладостей — они основные разрушители зубов. Вредные для зубов стрептококки размножаются на зубной эмали только при наличии сахара, которым, собственно, и питаются. Перерабатывая сахар, бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубную эмаль. И наоборот, как можно чаще кормите ребенка свежими фруктами и овощами: содержащиеся в них сахар и фруктовые кислоты не представляют опасности для зубов.

5. Самым надежным средством против кариеса у детей является традиционная зубная щетка с хорошей зубной пастой. Чистить зубы нужно начинать с момента появления молочных зубов – сохранив их здоровье, вы обеспечите своему ребенку правильное и своевременное прорастание постоянных зубов. У ребенка очень важно воспитать навык ежедневно чистить зубы, чтобы он как можно раньше осознал и принял на себя ответственность за здоровье своих зубов.
6. Дважды в год ребенка должен осматривать стоматолог. Если во время очередного посещения врача у ребенка обнаружился начинающийся кариес, для защиты эмали от разрушения может быть использован фтористый лак (фторлак) или соединение фтористого серебра. Процедура абсолютно безболезненна и занимает не больше одной минуты, а эффективность этого метода для предотвращения кариеса очень высока.

7. Когда у ребенка появятся постоянные зубки, целесообразно нанести специальный визит к стоматологу, чтобы провести еще одну, очень полезную процедуру – запечатывание углублений (фиссур) зубов. Делать эту процедуру желательно в течение года-полутора с момента прорезывания моляров. В результате, после приема пищи на жевательной поверхности зубов не будет скапливаться налет с бактериями, разрушающими эмаль. В ходе процедуры врач очищает зубы с помощью щетки и пасты, а затем наносит кислое вещество на область бороздок и ямок на поверхности зубов. После этого на зуб наносится герметик, который затекает в микропоры эмали и прочно застывает там под действием специальной лампы. Герметик не просто запечатывает зуб, но и в течение длительного времени насыщает эмаль зуба ионами фтора, магния, кальция.
Итак, многолетняя программа по спасению зубов ребенка от кариеса выстроена. Вы сделали все, что положено, и по праву можете собой гордиться. 

Профилактика ОРВИ у детей

Предотвратить болезнь всегда проще, чем лечить, потому профилактика острой респираторной вирусной инфекции у детей является не менее важным аспектом, чем лечение.Наиболее распространенным способом профилактики ОРВИ у детей является вакцинация. Однако этот метод имеет ряд недостатков: отсутствие абсолютной гарантии предотвращения инфицирования, обширный список противопоказаний, узкая специфичность (вакцина от гриппа защищает только от гриппа, а для предотвращения заражения другими ОРВИ необходимы дополнительные профилактические меры).

Весьма эффективным методом профилактики ОРВИ является применение иммуномодулирующих препаратов. Причем в последнее время наряду с известными иммуномодулирующими препаратами растительного происхождения (так называемыми – народными средствами), которые используются не один век – эхинацея, женьшень, элеутерококк, грецкий орех, крапива, китайский лимонник и пр., используются иммуномодуляторы для детей нового поколения. Они отличаются деликатным воздействием на формирующуюся иммунную систему ребенка, укрепляют ее, и, как следствие, обеспечивают быструю и действенную реакцию на попадание в организм вредоносных вирусов.Эффективным средством профилактики считаются так же противовирусные препараты – индукторы интерферона. Профилактический курс приема таких медикаментов существенно снижает риск заболеваний даже при экстренной профилактике, при этом благотворный эффект сохраняется до трех месяцев – т.е. на весь эпидемиологический период. При этом стоит знать, что современные противовирусные препараты для детей – это комплексные средства, которые в своем составе содержат и минеральные соединения, и комплекс витаминов. Именно в таком мощном составе (противовирусный препарат + минералы + витамины) детский организм в стадии формирования и роста получает все необходимые элементы для максимальной защиты от вирусов, которые постоянно видоизменяются.

При этом каждый здравомыслящий родитель должен отдавать себе отчет, что любое применение лекарственных средств (иммуномодулирующие препараты, противовирусные препараты для детей и др.) даже в качестве профилактики заболевания ОРВИ должно быть согласовано с компетентным специалистом. Советы знакомых, реклама в СМИ, рекомендации провизоров в аптеках не могут быть основанием для организации самопроизвольной профилактики у ребенка! 

Витамины для детей.

Многие родители с опаской ждут осени, потому что при наступлении холодов, еще до начала отопительного сезона многие детишки сразу же начинают болеть. В середине зимы к частым простудам добавляется еще и вялость с сонливостью. Конечно, необходимо следить за питанием ребенка, но даже самое сбалансированное питание не способно обеспечить организм всем необходимым, поэтому целесообразен прием витаминов!!!Витамины способны «пробудить» детей, помочь организму в борьбе с вирусами, повышая иммунитет. Детям нужен дополнительный источник полезных веществ, помимо еды, не только в зимне-весенний период, а круглогодично. Так в каких же витаминах нуждается ребенок? Ответ – в целом комплексе. Потому что усвоение одного витамина зависит от достатка другого, а нехватка в пище, например, белка снижает усвоение витаминов B, C.Витамины не имеют свойства накапливаться в организме и расходоваться по мере необходимости, поэтому даже если все лето кушать свежие овощи, ягоды и фрукты, то потребность в дополнительных витаминах возникнет сразу же, как закончится летний период. Дошколятам и школьникам обязательно нужно принимать витамины для детей. Все они посещают учреждения, где распространение вирусов происходит молниеносно. Часто дети и подростки, помимо школ и садиков, ходят в различные кружки и секции, а это дополнительная нагрузка на организм, которая может сопровождаться повышенной утомляемостью. Поэтому и возникает необходимость приема поливитаминов, которые в состоянии обеспечить ребенка необходимыми веществами. Многие родители считают, что витаминные препараты с минералами значительно лучше, чем без них, но это не совсем так. Лучше принимать их отдельно из-за трудностей одновременного усвоения.Есть мнение, что самым маленьким не нужны витамины, что все необходимое, самое полезное для них находится в грудном молоке или его заменителе. Это заблуждение. Действительно, в материнском молоке, выработанном с учетом потребностей малыша, содержатся витамины, но в недостаточном количестве. Например, совершенно точно известно, что витамин D практически отсутствует в грудном молоке, но он жизненно необходим быстро растущему организму, иначе ребеночку грозит рахит. Для профилактики этого заболевания самым маленьким назначают водный раствор витамина D, принимать который нужно в течение всего зимнего периода. Недостаточно обогащены витаминами и выпускаемые продукты детского питания. Существуют витамины для детей раннего возраста, выпускающиеся в виде капель или сиропа, которые удобны в применении, легко дозируются.
В заключение хочется добавить, что о целесообразности и особенностях приема витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с педиатром. Квалифицированный врач сможет индивидуально подобрать подходящий ребенку препарат и дозировку с учетом его возраста, места проживания, режима дня и т.д. Принимают витамины курсами, длительность и периодичность которых устанавливает доктор.

Уважаемые родители!

1 января 2014 года истекает срок действия старых полисов. 
Просьба поторопиться заказать полис нового образца.

Советы врача педиатра.

Препараты для профилактики вирусной инфекции в осенний зимний период .

• Умкалор
• Анаферон
• Витарон
• Рыбий жир
• Комплекс витаминов

Уважаемые родители. 

В городе много случаев педикулеза.

Осматривайте своих детей каждый день.

При выявлении педикулеза сообщите в детский сад.

Уважаемые родители.

В городе зарегистрировано много случаев микроспории (стригущий лишай).

• Не подпускайте детей к бродячим кошкам и собакам.

• Обследуйте своих домашних животных.

• Мойте руки с мылом после прогулки.

       Уважаемые родители!

С 14 октября будет проводиться вакцинация против гриппа 

(гриппол+)

Уважаемые родители! 

Необходимо принести ксерокопию полиса в медицинские карты.